Джереми Грэйвс - Свет ума. Подробный путеводитель по медитации


Книга для Андроид Джереми Грэйвс - Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Рейтинг:
(голосов: 1)
Описание книги:

Подробное руководство по медитации, базирующееся на буддийской мудрости и науке о мозге, разработанное нейробиологом, который исследует и практикует буддийскую медитацию свыше сорока лет.

Книга должна провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого момента пробуждения.

«Свет ума» предоставляет подробное, научно подкрепленное описание того, как в действительности работает наш ум, а также способы работы с ним. Весь процесс тренировки ума поделен на 10 четких ступеней. Каждая из них основана на доступных, исчерпывающих пояснениях и практических методах.


Ваше Имя:
Расскажите другим посетителям, что именно Вам понравилось в книге.