Роберт Лихи - Не верь всему, что чувствуешь
Описание книги:
Вы полагаете, что всё бессмысленно? Беспокоитесь, что любые ваши начинания обернутся провалом, тревожитесь, не доверяете миру... Не доверяйте своим чувствам! Давайте для начала попробуем разобраться в них. Наверняка вы стали жертвой затяжной депрессии или угодили в ловушку стресса.
Доктор психологии Роберт Лихи знает, где находится выход. Более того: он разработал карту с точным маршрутом, которая поможет вам научиться управлять своими эмоциями и состоянием.
Каждая глава содержит упражнения и техники, которые помогут преодолеть страхи, повысить самооценку, избавиться от гнетущего беспокойства.
Путь к подлинному счастью, радости и любви начинается с управления собственными эмоциями в сложных ситуациях.
