Сергей Бубновский - Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Описание книги:
Представляем вашему вниманию новую книгу Сергея Бубновского, в которой он на иллюстрациях показывает различные упражнения, которые помогут держать свой позвоночник в порядке и излечиться от многих недугов.
Эти упражнения выполняются с помощью небольших вспомогательных средств. Делать их можно как дома, так и во время поездок, командировок и т.д. Главный завет известного врача: "Ни дня без упражнений!".
Все упражнения разделы на группы, и направлены на разные части тела - мышцы, связки и суставы.
