Макс Лис - Минимум жира, максимум мышц!
Описание книги:
Если вы мечтаете избавиться от излишков жира на теле и создать спортивную, подтянутую фигуру, то эта книга - настоящая находка для вас.
В этом пособии подробно и понятно расписано как с физической точки зрения происходят процессы потери жировой клетчатки и набора мышц.
Благодаря этой книге вы сможете:
- повысить скорость метаболизма;
- избавиться от жировых отложений;
- нарастить мышцы;
- построить график своих тренировок, чтобы достигнуть и закрепить результаты.
